Éloge du matin

Il semblerait qu’il cohabite deux groupes : ceux du matin et ceux du soir. Je fais indéniablement partie de ceux du matin. Alors voici quelques lignes qui feront peut-être aimer ces premières heures de la journée aux oiseaux de nuit, ou revivre ces doux instants aux amoureux convaincus de l’aube.✨

Poésie du matin

Quelque soit la saison, les premières heures du matin sont toujours fraiches. Aussi, le matin est cosy, car il donne l’occasion de se réchauffer dans de douillets vêtements.

Le matin, c’est à la fois la douceur d’un réveil progressif et l’énergie qui s’immisce lentement en soi, pour réveiller esprit, puis corps.

Le matin est surprenant, quand dés le levé, on se remémore ses rêves et cauchemars. Lien presque magique avec son inconscient.

Les idées du matin sont souvent les meilleures ! « La nuit porte conseille » dit le proverbe. On peut se coucher angoissé ou dans l’incapacité de mener une réflexion à bien, et se réveiller avec, si ce n’est des solutions, de l’optimisme pour dessiner des pistes.

Le matin c’est le champs des possibles ! Alors qu’on a souvent l’impression que le soir arrive trop vite, le matin donne l’espoir de pouvoir accomplir plein de choses dans sa journée.

Les matins sont aussi la solitude qui m’est si chère : une bulle spatio-temporelle.

C’est le silence d’une « maisonnée » encore endormie.

Les rituels

C’est un mot un peu « à la mode », et je ne suis pas spécialement une ayatollah du rituel strict et permanent. Ainsi, j’ai par période un rituel qui se met en place naturellement, par moment il change et à d’autres périodes je n’en ai pas. Cela dépend simplement de mes activités et de mes envies.

Depuis quelques semaines, mon rituel matinal du confinement est le suivant.

Je me réveille « à moitié ». Je suis encore dans un demi-sommeil quand mon cerveau rentre en ébullition. Mon corps est encore tout endormi, paisiblement étendu dans le lit, mais mon esprit fourmille d’idées : ma créativité est à son apogée ! J’accède à ces idées qui « se présentent » à moi. 💡

Je me lève. Je bois un verre d’eau car je sens bien que mon corps en a besoin et je note les idées qui se sont offertes à moi au réveil. Puis je plonge dans un livre. Se réveiller en lisant est d’une exquise douceur et profondeur ! Cela permet non seulement de se réveiller progressivement, sans agression d’écrans, mais c’est aussi une façon d’intégrer ou de réintégrer la lecture dans son quotidien, souvent rempli de bien d’autres activités. 📵

Après cette douce lecture, mon esprit est suffisamment calme mais éveillé pour « reconnecter » avec le monde. J’allume mon téléphone. Je réponds aux messages que j’ai laissé de côté le jour précédent. Je lis mes mails, savoure ces belles newsletters, triées sur le volet, qui m’informent et attisent ma curiosité. 👋

Je me prépare avec un podcast en fond sonore, histoire de booster ma motivation car ces podcasts sont pour moi une véritable source d’inspiration. 💃

Je mets du gingembre frais à infuser, que je bois devant l’ordinateur. En fonction du temps que j’ai, je lis des articles trouvés sur Internet, regarde des vidéos de mes abonnements YouTube, ou je les mets de côté pour m’y pencher plus tard. 🔎

Et ma journée de travail ou de projets persos peut commencer ! 💪

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L’idée n’est pas de se construire un planning rigoureux à respecter à la lettre, ni même de se forcer à se lever plus tôt le matin. Le tout est surtout de respecter sa physiologie (dormez le matin si votre poésie à vous est plutôt nocturne !) et de se laisser aller à une routine naturellement, qui évolue aussi souvent que les envies.

Et je suis bien consciente que de ne pas avoir d’enfants aide à mener ces premières heures de la journée comme on l’entend, alors j’en profite 🙂 Mais j’imagine que les matins entourés de sa progéniture ont aussi quelque chose de magique, malgré l’agitation ou les réveils plus que matinaux ? 💕

 

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